見捨てられ不安
アダルトチルドレン[1]の症状のひとつに「見捨てられ不安」というものがあるらしいことを知って、ああ、俺は完全にこれに該当するな、と思った。
どこに行っても、誰と接しても、「あなたはいらない」「ここはあなたの場所じゃない」と、いつ言われるかと不安に思いながら生活している。
たとえばいきなり会社で「君、明日から来なくていいから。」と言われても、俺はそんなに動じない。
なぜなら心の準備ができているから。
おじおばに「もう帰ってくんな!」って言われたらつらいけど、心の準備はできている。
よっちゃんにも見捨てられるかもなーってのもずっと思っている。
よっちゃんにもおっちゃんおばちゃんにもすごくよくしてもらってるのにそんなことを思うなんて、何かおかしいんだろうな。
なんでそんな心の準備をしているかというと、準備なしに見捨てられるとものすごくつらいから。
これまでの経験が原因なのは間違いない。
人と関わろうとするときに、まずネガティブなイメージ（関係が破綻するイメージ）から入るから、人と関わることにものすごいエネルギーがいるように感じている。感じていた。
それこそが、俺が今までうまく人間関係が構築できなかった最大の原因だ。
大事なことは、自分の心理を客観的に理解することだ。そしてそれに冷静に対処すること。
最近はもうだいぶいろいろ分かってきたし、対策もなんとなく分かる。ヘタなカウンセラーよりも分かるかもしれない。
俺は、ビクビクしないで、もうちょっと堂々と生きてもいいかもしれない。
どうせ一度しかない人生なんだから、もっと積極的に、いろんな人と関わっていこう。
恥も失敗もあって当然、いちいち気にしないで、少しずつ前に進もう。
- Wikipediaによると、「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持っている人のことを指す。」らしい [↩]
