ちょうど1年くらい前に「原因と結果の法則」という本を読んで衝撃を受けた。
「今のあなたの現状は、あなたが望んだことの結果です。」
圧倒的な説得力だった。

思考が実現すること。
思考という原因があって、結果が存在するらしい。
ポジティブな思考は、明るい思考は明るい未来を切り開く。ネガティブな思考は、どんどん未来を暗くしていく。

そうか、なるほど。
確かに、たぶん、そうなんだろうな。
俺が絶望していたのは、俺の思考がダメだったからだ。
俺が不幸だったのは、不幸だと思いたがったからだ。
思考が実現することは分かった。俺の思考がダメだったことも分かった。
そうかそうか、じゃあこれからは、ポジティブに、未来に希望を持って思考すればいいんだな。。

ってちょっと待てよ!!!!!!!!!!!!!

「はい、今日からあなたもポジティブに考えれば、明るい未来が待ってますよ！」と言われて、急にできるわけがない。

どうしてもポジティブなイメージが持てないから、いろいろ考えた。

なんで、俺の思考はダメだったんだろう。
いつから、ネガティブな思考、思考回路になったんだろう。
なんで、あんなにも、無気力で、挑戦することを怖がって、人間関係を作ることを怖がって、未来に希望が持てなかったのか。
その思考を作ったのは、やっぱり、過去の環境、過去の出来事だったんじゃないか？
思考が、結果の原因になるというけれど、その思考に至るまでの、原因の遠因があるんじゃないのか？

いろいろ、思い出した。

やりたかったことはいつもできなくて、欲しかったものはいつも手に入らなくて、失いたくないものを何度も失って、周囲の人に嫉妬して嫉妬して嫉妬して、大きなコンプレックスを抱えて、逃げるように、俺は目をつむった。
何も望まない、欲しがらない、未来には、希望なんて抱かない。だって、もう、傷つくのはたくさんだ。

やっぱり、過去の経験から俺は学んで、そしてそれが俺の思考を形作った。
「ほら、またダメだったでしょ？」

大学院を辞めて働きはじめて、「原因と結果の法則」を読んでしばらくしてからブログに「Re:大学院を辞めたこと」を書いた。
俺は、幸せになるために、過去を整理して、今までの自分を捨てて、前を向いて生きるんだ。

ここから、何かが変わった。
俺の、新しい人生が始まった。

俺の行動を支配していたのは、俺の思考だった。
俺のネガティブな思考を形作っていたものは、たぶん、過去の嫌な経験だった。

ここがスタートだ。ここから、小さな成功を、積んでいこう。
少しずつ、前に進もう。

気持ちよくすごせるように、QOLを向上させよう。
ご飯をつくって、掃除をして、好きな音楽を聴いて、本を読んで、健康のために運動もしよう。友達と遊んで、話して、ご飯を一緒に食べよう。
高まるQOLからあふれ出すパワーを使って、勉強して知識を増やそう、スキルを高めよう、仕事をしよう、誰かの役に立とう、役に立つ人間になろう、もっともっと、力をつけよう。

失敗も、積み重ねよう。
失敗の数は挑戦の数だ。
積もった失敗は、そのうちきっと、財産になる。

嫉妬は、あこがれに変えていこう。
他人の、友人の、いいところを見習おう。
無意味なプライドは捨てて、くだらない考え方も捨てて、素直に人の言うことを聞いて、真似をしよう。

悲しみは優しさに、人を思いやる気持ちに変えよう。
自分が欲しかったものは、誰かにあげよう。かけてほしかった言葉を、かけてあげよう。

後悔は、反省に変えて、改善していこう。
物事がうまくいかない理由を、他人に押し付けるのはやめよう。
自分がどうしたらよかったか、自分がこれから何ができるのかを考えよう。

自分の力ではどうしようもなかったことは、ただ、受け入れよう。
飲み込んでは吐き出して、飲み込んでは吐き出しながら、少しずつ、受け入れていこう。

気付いたことを、考えたことを、思ったことを、そのままブログに書こう。
不完全でも、書きたいことが100%書けてなくても、とりあえず書いて公開して、誰かに読んでもらおう。フィードバックをもらおう。
少しずつ少しずつ、過去を振り返って、何があって、自分がどんな気持ちだったかを理解して、今、自分が何をしたらいいか考えて、少しずつ、行動していく。

これからもいろいろ気付いたり、考えたり、行動したり、話したり書いたりしながら、少しずつ、前に進んでいこう。

今日は昨日よりも、いい日にしよう。

明日はもっと、今日よりもっと、前に、進めますように。

「だって、周りが真っ暗で、何も見えないんだ。」

それは、あなたが、目を閉じているからだよ。目を開けてみなよ。

「まぶしっ！やっぱり、何にも見えないじゃないか。」

いきなり開けるとまぶしいから、少しずつ開けなよ。

・・・見えるようになった？
ほら、あっちの方はもっと明るくて、暖かそうだよ。一緒に行かない？

「別に、行きたくないもん・・・」

本当に？
じゃあ、ずっと、その場所にいるんだ？

・・・

「・・・ホントは行きたいけど、だって、歩けないもん。足が、動かないんだ。」

ホントに足が動かないの？
じゃあ、歩かなくていいから、右足を前に出してみて。

そうそう、動くじゃないか。
次は、左足を、右足より前に出してみなよ。

「・・・こう？」

そう、それが、歩くということだよ。
あなたは、歩き方を知らなかっただけなんだね。

「歩き方は分かったけど、転ぶのが怖いんだ。もう、痛いのは嫌だ。」

転ぶのはみんな一緒だよ。

転んだらすぐに、自分の足で立ち上がればいいんだよ。
すりむいて血が出たら、自分で手当てをすればいいんだよ。

「なんか歩けるようになってきたよ！だんだん明るくなって、なんだかぽかぽかしてきた。」

そうだよね、
あなたは、陽のあたる方へ、進んでいるんだから。

「あっ、あれ、あそこにおにくがあるよっ！ほら見て、おにく！いいおにく！」

いいおにく！(完)

P.S.

書きたいことの20％くらいしか書けなかった気がする。
意外とあっさりした文章になった。
まあこれでいいや。

さらに追記

でもやっぱりよく書けてるな。
書ききれてない部分はまたいつか書けばいいし、できなかった分を見るんじゃなくて、できた分を見て自分を褒めていこう。
もっと、自信を持っていい。

つい最近まで泳げなかったぼくですが、今日は216m（18ｍ×12)泳ぐことができました。

今日はいつもと違う監視員さんでしたが、また積極的にアドバイスをいただいて、まず100m泳ぐことができました。そのあともう一回１００ｍ泳ごうとしたら、なんかスイスイ行くなーって思って行けるところまでいってみたら200ｍ泳げましたね。

監視員さんのアドバイスによると、マシンとかで筋トレしつつたくさん泳げば、もっと楽にたくさん泳げるようになるみたいです。1ヶ月以内に１キロくらい泳げるようになるかもしれません。

先生、白い帽子をぼくにください。その帽子に、憧れの黒線もつけていいですか？

P.S.

最近、少しずつ自分のことを好きになってきました。
昔持っていたものを、取り戻しつつあります。

そういえば、先日の記事「ギャップがなくなってきた」について、念頭にはキリリさんの神エントリ「理想の自分になる方法」があります。
ぼくはキリリさんからいい影響を受けまくっています。本当にありがとう!
みなさんも自己啓発書とか読んでる暇があったら、理系学生日記（りけいがくしょうにっき）を百万回読んだ方がいいですよ!

今日もプールに行ってきました。

ぼくを泳げるようにしてくれた監視員のお兄さんがまたいて、 今日もアドバイスをもらいました。「手で水をガバーって掻くといいですよ!」
そのアドバイスを受けて、今日は72m(18m×4)泳げました。たぶん次行くときは100m泳げるし、その次くらいには200m泳げそうです。ターンのやり方がまだわからんけどw ひたすらまっすぐなコースで泳ぎたいです。

「監視員さんのおかげで72m泳げました!」と言ったら、「ムチャクチャ成長してますねー」と誉められ、ぼくは「チョー気持ちイイ!!!」と言・・・えば面白かったけどそのときは思いつかなかったです。しかも別に面白くないし。

ぼくが泳げるようになったのは本当に監視員さんのおかげなんですが、昔のぼくだったらできなかったことができた、というのもあります。
まず、泳げるようになろうと思ってプールに行ったこと。そして、恥ずかしがりながらも「あの・・・泳ぎ方分からないんですけど、どうやったら泳げるんですか?」と暇そう(失礼だけど実際暇そう)な監視員さんに聞いたこと。そしてぼくはアドバイスを素直に聞いて実行して、そのアドバイスによって進歩したことを逐一報告して、たくさん「ありがとう」と言いました。

ぼくはありがとうと言われたらムチャクチャうれしいから、「ありがとう」という言葉は、絶対サボらないようにしようと心掛けています。最近は、「ありがとう」と言うととても気持ちが良くて、お互いうれしくていい感じですね。

それにしても、本当に監視員さんのおかげでプールが楽しくて、本当にありがとうございました!
また泳ぎに行くので、ぼくの成長ぶりを見てくださいね。

何度も書いてますが、ぼくは泳げません。しかし、今日平泳ぎが泳げるようになりました! よっしゃ!!!!

プールを始めた理由はの一つは健康。健康のために運動をしたい。なかなか運動するのって難しいけど、プールは汗かかないし気持ちいいし結構お手軽っぽい(泳げさえすれば)。
二つ目は、ぼくは中学生に勉強を教えていて、ぼくは偉そうに教えているだけでぼく自身は何もチャレンジしていないことに後ろめたさを感じていました(実際は、「教える」ということはチャレンジだったし難しかったけど)。そこで、ぼくはずっと泳げなかったけど、「やったらできるんだぜ!!!」ってことを証明したかった。

監視員の人に今日もアドバイスをもらって、「足で水を蹴ったあとにもっと、伸びを長くやるといいですよ!」と言われてその通りにやってみたら、泳げるようになりました!

泳げなかった理由も分かりました。ぼくは水の中に顔をつけて苦しいのが嫌なので、なるべく早く顔をあげようとしていた。そうすると、水の深いところに頭があるときに頭を上げるから、結構疲れる。しかし伸びを長くやってプカーッってしばらくやると、頭が勝手に水面近くまで上ってくる。これは手をちょっと動かせば楽に顔を上げて息継ぎをすることができますね。(絵がないと説明が難しい)

泳げなかったから、小学校や中学校の授業でプールの時間が苦痛だった。 今日、それを克服できてとてもよかったと思います。
うれしくて監視員のお兄さんに何度もお礼を言って、勢いあまって受付のお姉さんにもお礼を言ってしまいました。お姉さんは満面の笑みで「また来てくださいね!」と言ってくれて、ぼくはもう毎日行く勢いですね。

こうしてぼくは一つずつ着実に乗り越えて、小さな成功を積み重ねて、将来的には夢をかなえて幸せになります。きっとできると思います。

P.S.

あと、ボスの「水は友達」ってアドバイスもなんとなく効いたよ! ありがと。ぼくの周囲の子はみんな小さいころからプールとか通ってたけど、小さいときからやってたらそりゃー楽しいだろうなあ。

このところ、急速に自分自身を取り戻して、自己評価が回復してきています。たぶん「屍を乗り越えた!!!」のあたりから。

今は気持ちの波のピークっぽくて、またしばらくしたら五月病とかになってしまうかもしれないけど、そういうことを繰りかえして、だんだんいい感じになっていくんだと思います。

恥ずかしながら、ぼくは泳げないのですが、泳げるようになったらいいなーと思ってます。

今日ちょっと泳いでみたけど、背泳ぎだったら息継ぎがいらないので、足が動く限りはどこまででも泳げる感じでした。しかしまっすぐ泳ぐことができなくてだんだん曲がってしまってました。

平泳ぎも少しやってみたけど、やっぱりできない。泳げる人はなんかおかしいんじゃないですかね。監視員さんに泳ぎ方を少し聞いてみたら親切に教えてくれて、足のうらで水を蹴ればいいとか色々教わりました。今日できるようにはならなかったけど。

泳げないけど、プール自体はそんなに嫌いじゃないというか、今日はとても楽しかったので好きかもしれないです。小学校とか中学校では泳げないのにプールの授業があって苦痛で仕方がなかったけど、自分で色々自由に泳ぐというのは結構楽しいですね。

あと、温水プールはぬるくてとてもいいですね。シャワーもぬるくていいです。ぬるいの大好き! ぬるく、楽に生きたい!