blog を書かないほうが英語の勉強^[1]に集中できるかなーって思ったけど、書きたいネタはどんどんたまるのにそれを消化できないとモヤモヤするので、書きたいことがあるときは書いたらいいと思うんですよ。

今日は8月分のお仕事が一区切りしたので、ちょっと開放感があります。

帰りに「What will I have for dinner?」と迷ってたんですが、よんとおがおいしいパスタを作ってたのをこないだ見てきて、なんか悔しくなったのでダイエーに行って2000円くらいいろいろ食材を買い物してきました!

スーパーに行く日というのは、なんか元気な日が多いですね。
疲れてると、近くのコンビニに行ったり、松屋とかに行ったりして、あんまり体によくなさそうなものを食べることになる。
でも、やっぱり一番体にいいのは、加工されていない食材を自分で料理して食べることだと思うんですよね。やっぱり自炊はしていきたい。
自炊っていうと難しそうで結局続かないけど、もっとお手軽な感じでもいいから、とにかく体に悪そうなコンビニの弁当とか外食を控えようと思います。

前書き終わり!

そういえば、こないだ醤油さしを買いました。100円。

僕は、つい最近まで、お店に売られている物の価値がよく分からなかった。
「なんでこんなものが商品として存在するんだろう？」と真剣に思っていました。
そして、醤油さしも、その一つ^[2]だったわけです。

自分の家で料理して醤油は結構使うようになって、ようやく分かりました。
醤油は結構使うから、でかい２ℓ とかの醤油を買ったりする。
２ℓ の bottle からしょう油を使うのは大変なので、醤油を入れる小さい入れ物が必要だけど、なかなかいい入れ物がない。
そんなあなたのために、醤油さし! なんと、これがたったの105円!!!
醤油さしのおかげで、醤油は使いやすいわ醤油は使いやすいわで、いいことだらけです!

という感じで、supermarket に行ったり、100 Yen ショップに行ったり、家具^[3]を見たり、電化製品を見るのが楽しくなってきた。
「これは何に使うのかな、家にあったらどんな風に生活が改善されるのかな」と。

そういえば、こないだ「空気清浄機」を注文して、今配達待ちです。僕は子供の頃からずっとハウスダストのアレルギーで、そのためにどれだけ損してきたか分かりません。掃除をこまめにするのがベストだけど、掃除は energy を結構使うから、元気がない時期とかは大変なので、空気清浄機の力を借りようと思います。

人々の生活をよりよくするために、いろいろなものが売られている。
そして、僕がまだ価値を理解していないものもたくさんある。

スーパーに行けば、どうやって料理するのか分からない食材がいっぱいある。
本屋に行けば、まだ読んだことのない作家、ジャンル^[4]が山ほどある。
食べたことのないものも、行ったことのない場所も、聴いたことのない音楽も・・・ああ、この世界は、なんて楽しいんだろう。

今まで長い長い歴史の中で、地球のあちこちで、たくさんの人々が暮らしてきて、たくさんの人々が、これまで、いろいろなことを考えて、気付いて、いろいろなものを産み出して、僕の周りはそういった知恵^[5]や工夫^[6]や技術^[7]であふれている。

まだまだ、知らないものがいっぱいある。
もっと、気持ちよく楽しく生活できる。

身の回りのすべてのことに興味を持って、ワクワクして、楽しく生きていきたいです。

P.S.
みなさんは、小学生とか中学生のときに、こういうことに気付いてたんでしょや？
ぼくはもう、気付いたことは何でも書いていくので、みなさんからしたら赤面ものの内容でも、平気な顔して（むしろ得意げに）書きまくります。
誰かが言ってたけど、「気付くのが早いか、遅いか、それだけだ」と思うので、気付くのが遅かった人は、気付いたその瞬間からやっていくしかないんですやっていけばいいんです。

あと、タイトルがかっこよすぎるｗ 英語すげー（笑）

1. studying English
2. one of them
3. furniture
4. genre
5. wisdom
6. device
7. technology

ちょうど1年くらい前に「原因と結果の法則」という本を読んで衝撃を受けた。
「今のあなたの現状は、あなたが望んだことの結果です。」
圧倒的な説得力だった。

思考が実現すること。
思考という原因があって、結果が存在するらしい。
ポジティブな思考は、明るい思考は明るい未来を切り開く。ネガティブな思考は、どんどん未来を暗くしていく。

そうか、なるほど。
確かに、たぶん、そうなんだろうな。
俺が絶望していたのは、俺の思考がダメだったからだ。
俺が不幸だったのは、不幸だと思いたがったからだ。
思考が実現することは分かった。俺の思考がダメだったことも分かった。
そうかそうか、じゃあこれからは、ポジティブに、未来に希望を持って思考すればいいんだな。。

ってちょっと待てよ!!!!!!!!!!!!!

「はい、今日からあなたもポジティブに考えれば、明るい未来が待ってますよ！」と言われて、急にできるわけがない。

どうしてもポジティブなイメージが持てないから、いろいろ考えた。

なんで、俺の思考はダメだったんだろう。
いつから、ネガティブな思考、思考回路になったんだろう。
なんで、あんなにも、無気力で、挑戦することを怖がって、人間関係を作ることを怖がって、未来に希望が持てなかったのか。
その思考を作ったのは、やっぱり、過去の環境、過去の出来事だったんじゃないか？
思考が、結果の原因になるというけれど、その思考に至るまでの、原因の遠因があるんじゃないのか？

いろいろ、思い出した。

やりたかったことはいつもできなくて、欲しかったものはいつも手に入らなくて、失いたくないものを何度も失って、周囲の人に嫉妬して嫉妬して嫉妬して、大きなコンプレックスを抱えて、逃げるように、俺は目をつむった。
何も望まない、欲しがらない、未来には、希望なんて抱かない。だって、もう、傷つくのはたくさんだ。

やっぱり、過去の経験から俺は学んで、そしてそれが俺の思考を形作った。
「ほら、またダメだったでしょ？」

大学院を辞めて働きはじめて、「原因と結果の法則」を読んでしばらくしてからブログに「Re:大学院を辞めたこと」を書いた。
俺は、幸せになるために、過去を整理して、今までの自分を捨てて、前を向いて生きるんだ。

ここから、何かが変わった。
俺の、新しい人生が始まった。

俺の行動を支配していたのは、俺の思考だった。
俺のネガティブな思考を形作っていたものは、たぶん、過去の嫌な経験だった。

ここがスタートだ。ここから、小さな成功を、積んでいこう。
少しずつ、前に進もう。

気持ちよくすごせるように、QOLを向上させよう。
ご飯をつくって、掃除をして、好きな音楽を聴いて、本を読んで、健康のために運動もしよう。友達と遊んで、話して、ご飯を一緒に食べよう。
高まるQOLからあふれ出すパワーを使って、勉強して知識を増やそう、スキルを高めよう、仕事をしよう、誰かの役に立とう、役に立つ人間になろう、もっともっと、力をつけよう。

失敗も、積み重ねよう。
失敗の数は挑戦の数だ。
積もった失敗は、そのうちきっと、財産になる。

嫉妬は、あこがれに変えていこう。
他人の、友人の、いいところを見習おう。
無意味なプライドは捨てて、くだらない考え方も捨てて、素直に人の言うことを聞いて、真似をしよう。

悲しみは優しさに、人を思いやる気持ちに変えよう。
自分が欲しかったものは、誰かにあげよう。かけてほしかった言葉を、かけてあげよう。

後悔は、反省に変えて、改善していこう。
物事がうまくいかない理由を、他人に押し付けるのはやめよう。
自分がどうしたらよかったか、自分がこれから何ができるのかを考えよう。

自分の力ではどうしようもなかったことは、ただ、受け入れよう。
飲み込んでは吐き出して、飲み込んでは吐き出しながら、少しずつ、受け入れていこう。

気付いたことを、考えたことを、思ったことを、そのままブログに書こう。
不完全でも、書きたいことが100%書けてなくても、とりあえず書いて公開して、誰かに読んでもらおう。フィードバックをもらおう。
少しずつ少しずつ、過去を振り返って、何があって、自分がどんな気持ちだったかを理解して、今、自分が何をしたらいいか考えて、少しずつ、行動していく。

これからもいろいろ気付いたり、考えたり、行動したり、話したり書いたりしながら、少しずつ、前に進んでいこう。

今日は昨日よりも、いい日にしよう。

明日はもっと、今日よりもっと、前に、進めますように。

「だって、周りが真っ暗で、何も見えないんだ。」

それは、あなたが、目を閉じているからだよ。目を開けてみなよ。

「まぶしっ！やっぱり、何にも見えないじゃないか。」

いきなり開けるとまぶしいから、少しずつ開けなよ。

・・・見えるようになった？
ほら、あっちの方はもっと明るくて、暖かそうだよ。一緒に行かない？

「別に、行きたくないもん・・・」

本当に？
じゃあ、ずっと、その場所にいるんだ？

・・・

「・・・ホントは行きたいけど、だって、歩けないもん。足が、動かないんだ。」

ホントに足が動かないの？
じゃあ、歩かなくていいから、右足を前に出してみて。

そうそう、動くじゃないか。
次は、左足を、右足より前に出してみなよ。

「・・・こう？」

そう、それが、歩くということだよ。
あなたは、歩き方を知らなかっただけなんだね。

「歩き方は分かったけど、転ぶのが怖いんだ。もう、痛いのは嫌だ。」

転ぶのはみんな一緒だよ。

転んだらすぐに、自分の足で立ち上がればいいんだよ。
すりむいて血が出たら、自分で手当てをすればいいんだよ。

「なんか歩けるようになってきたよ！だんだん明るくなって、なんだかぽかぽかしてきた。」

そうだよね、
あなたは、陽のあたる方へ、進んでいるんだから。

「あっ、あれ、あそこにおにくがあるよっ！ほら見て、おにく！いいおにく！」

いいおにく！(完)

P.S.

書きたいことの20％くらいしか書けなかった気がする。
意外とあっさりした文章になった。
まあこれでいいや。

さらに追記

でもやっぱりよく書けてるな。
書ききれてない部分はまたいつか書けばいいし、できなかった分を見るんじゃなくて、できた分を見て自分を褒めていこう。
もっと、自信を持っていい。

１年も住んでいるのに知らなかったというのはアホですけど、それくらい目立たないところにあります。

分かりにくい場所の割には店の中はものすごい盛況で、全体的にかなり安くて、俺は今、モーレツに感動している!!!
八百屋より野菜安いし、肉系の種類も豊富。

今日は３６００円分くらい食材を買ってきた。ホクホク。

このスーパーの発見により、かつてない、QOLの高まりを感じています。

とりあえずタマネギご飯でも作るか。

今夜は魚肉じゃがを作りました。魚と肉じゃがという豪華なメニュー・・・ではなくて、おにくのかわりに魚肉ソーセージを使った肉じゃがです。いいぎょにく！

ジャガイモをレンジでチンして、めんつゆ、酒、醤油、みりんを適当に入れてタマネギとジャガイモと魚肉を煮込むだけ（適当に入れるというのは本当に適当に入れてますが、味見して調整すれば大丈夫です)。7分くらいでできる。
最近は新ジャガと新タマネギの季節なので、これらは常備してあります。 注目なのは↓のジャガイモ。なんと皮を剥かないで使えます。お値段も1袋100円と超安いですね。少しキズなのが玉にキズですが。

よし、今日の晩飯は安くあがった! とか思ってたら、奥の方に、コンビニのサラダみたいのが見えますね。（ちなみにぼくはドレッシングをほとんど使わない人です）

サラダは290円で、もうほとんどサラダ代ですね。しかし野菜をたっぷりとれたし、おいしかったのでとても満足しました。

今日もプールに行ってきました。

ぼくを泳げるようにしてくれた監視員のお兄さんがまたいて、 今日もアドバイスをもらいました。「手で水をガバーって掻くといいですよ!」
そのアドバイスを受けて、今日は72m(18m×4)泳げました。たぶん次行くときは100m泳げるし、その次くらいには200m泳げそうです。ターンのやり方がまだわからんけどw ひたすらまっすぐなコースで泳ぎたいです。

「監視員さんのおかげで72m泳げました!」と言ったら、「ムチャクチャ成長してますねー」と誉められ、ぼくは「チョー気持ちイイ!!!」と言・・・えば面白かったけどそのときは思いつかなかったです。しかも別に面白くないし。

ぼくが泳げるようになったのは本当に監視員さんのおかげなんですが、昔のぼくだったらできなかったことができた、というのもあります。
まず、泳げるようになろうと思ってプールに行ったこと。そして、恥ずかしがりながらも「あの・・・泳ぎ方分からないんですけど、どうやったら泳げるんですか?」と暇そう(失礼だけど実際暇そう)な監視員さんに聞いたこと。そしてぼくはアドバイスを素直に聞いて実行して、そのアドバイスによって進歩したことを逐一報告して、たくさん「ありがとう」と言いました。

ぼくはありがとうと言われたらムチャクチャうれしいから、「ありがとう」という言葉は、絶対サボらないようにしようと心掛けています。最近は、「ありがとう」と言うととても気持ちが良くて、お互いうれしくていい感じですね。

それにしても、本当に監視員さんのおかげでプールが楽しくて、本当にありがとうございました!
また泳ぎに行くので、ぼくの成長ぶりを見てくださいね。

何度も書いてますが、ぼくは泳げません。しかし、今日平泳ぎが泳げるようになりました! よっしゃ!!!!

プールを始めた理由はの一つは健康。健康のために運動をしたい。なかなか運動するのって難しいけど、プールは汗かかないし気持ちいいし結構お手軽っぽい(泳げさえすれば)。
二つ目は、ぼくは中学生に勉強を教えていて、ぼくは偉そうに教えているだけでぼく自身は何もチャレンジしていないことに後ろめたさを感じていました(実際は、「教える」ということはチャレンジだったし難しかったけど)。そこで、ぼくはずっと泳げなかったけど、「やったらできるんだぜ!!!」ってことを証明したかった。

監視員の人に今日もアドバイスをもらって、「足で水を蹴ったあとにもっと、伸びを長くやるといいですよ!」と言われてその通りにやってみたら、泳げるようになりました!

泳げなかった理由も分かりました。ぼくは水の中に顔をつけて苦しいのが嫌なので、なるべく早く顔をあげようとしていた。そうすると、水の深いところに頭があるときに頭を上げるから、結構疲れる。しかし伸びを長くやってプカーッってしばらくやると、頭が勝手に水面近くまで上ってくる。これは手をちょっと動かせば楽に顔を上げて息継ぎをすることができますね。(絵がないと説明が難しい)

泳げなかったから、小学校や中学校の授業でプールの時間が苦痛だった。 今日、それを克服できてとてもよかったと思います。
うれしくて監視員のお兄さんに何度もお礼を言って、勢いあまって受付のお姉さんにもお礼を言ってしまいました。お姉さんは満面の笑みで「また来てくださいね!」と言ってくれて、ぼくはもう毎日行く勢いですね。

こうしてぼくは一つずつ着実に乗り越えて、小さな成功を積み重ねて、将来的には夢をかなえて幸せになります。きっとできると思います。

P.S.

あと、ボスの「水は友達」ってアドバイスもなんとなく効いたよ! ありがと。ぼくの周囲の子はみんな小さいころからプールとか通ってたけど、小さいときからやってたらそりゃー楽しいだろうなあ。

このところ、急速に自分自身を取り戻して、自己評価が回復してきています。たぶん「屍を乗り越えた!!!」のあたりから。

今は気持ちの波のピークっぽくて、またしばらくしたら五月病とかになってしまうかもしれないけど、そういうことを繰りかえして、だんだんいい感じになっていくんだと思います。

しかし、ぼくは、通勤の電車の時間がとても好きです。

ぼくは社会人になるまで、全然本を読まなかった(それまでの通算で10冊程度)のですが、 社会人になってからたぶん80冊くらいは読んだと思います。本というものは、本当にすばらしいです。楽しいし、ためになる。人生を豊かにして、見識を広め、考えや行動を変えることができる。「原因と結果の法則」や「蒼穹の昴」、「夢をかなえるゾウ」なんかは、間違いなくぼくの人生をいい方向に変えました。

それまで全然読めなかった本が読めるようになったのは、それ以外に何もできない、通勤時間があったからです。

昔のぼくだったら、「マジ満員電車とかギュウギュウでありえないんですけど!」と愚痴をこぼして何も改善しようとしなかったでしょう。しかし今のぼくは、何もしなければただの不快な時間を、本を読むことによってとても有意義で楽しい時間に変えてしまっている。

本だけじゃなくて、去年の年末には iPod を買って、音楽を聴きはじめました。最近は mihimaru GT や 槇原敬之を聞いています。好きな音楽を聴きながら、好きな著者の本などを読む。とても楽しいですね。本を読まないときもあって、そんなときはブログに書く記事の内容を考えるときもあります。そういうときは書くのに時間がかからない割に深いことを書ける気がします。

1日1時間半というだけで結構長い感じがしますが、これを1年間で考えると、200日として300時間です。300時間もあったら、なんでもできそうな気がしますね。もし電車の時間を有効活用できていなかったらと思うと、恐ろしくなります。

P.S.

今日2回目のプールに行ってきた! 相変わらず平泳ぎはできないが、一瞬だけコツをつかんだような気もした。推進力をつけてしっかり息継ぎをして沈まなければ、絶対泳げるはずだけど、なかなかうまくできないです。

恥ずかしながら、ぼくは泳げないのですが、泳げるようになったらいいなーと思ってます。

今日ちょっと泳いでみたけど、背泳ぎだったら息継ぎがいらないので、足が動く限りはどこまででも泳げる感じでした。しかしまっすぐ泳ぐことができなくてだんだん曲がってしまってました。

平泳ぎも少しやってみたけど、やっぱりできない。泳げる人はなんかおかしいんじゃないですかね。監視員さんに泳ぎ方を少し聞いてみたら親切に教えてくれて、足のうらで水を蹴ればいいとか色々教わりました。今日できるようにはならなかったけど。

泳げないけど、プール自体はそんなに嫌いじゃないというか、今日はとても楽しかったので好きかもしれないです。小学校とか中学校では泳げないのにプールの授業があって苦痛で仕方がなかったけど、自分で色々自由に泳ぐというのは結構楽しいですね。

あと、温水プールはぬるくてとてもいいですね。シャワーもぬるくていいです。ぬるいの大好き! ぬるく、楽に生きたい!

どれだけ寝ても眠気が取れず、どんだけでも寝れる。高校生のときくらいからずっとこんな感じなんですが、原因は布団についてるハウスダスト・ダニのアレルギーのような気がしてきました。

布団で寝る→たくさんのホコリ・ダニを吸い込む→眠くなってさらに寝る→たくさんのホコリ・ダニを吸い込む→・・・というとても危険な感じです。

この前よんとおさんが「布団乾燥機めっちゃ効くから試してみ!」って言ってたので、今度買おうかな。でも乾燥させてダニを殺すだけではダメみたい。なぜなら、アレルギーは生きてるダニじゃなくて、ダニの死骸とかによって起こるから。パワーノズルっていう強力なノズルの掃除機で布団を掃除するといいみたいだけど、その掃除機（オキシジェンという）は7万円くらいします!

そもそも、布団を1日中しきっぱなしで、布団の中で活動してるのがよくない。しかし机はとてもせまいので、あんまり使う気にならない。でかくて良い机が欲しいなあ。でもそうなると部屋が狭い気がする。

QOLのためには、居住環境を整えるのがメチャクチャ大事っぽいけど、環境を良くしようと思ったらお金がかかるなあ。物をきちんと収納して、散らかさなければもうちょっと広く使えるか。土日に色々頑張ってみよう。

「試験勉強をする前に掃除をしてしまう」っていうのは結構ネタにされがちだけど、 今ぼくが思うことは、「掃除をして勉強する環境を整えることが最優先で、まずそれからやるのは正しい。普段から勉強してないことが間違ってるのではなくて、普段から掃除をしてないことが間違ってる。」