いいおにく！

「やりたい」はずなのに、なぜかできないことってありませんか？
僕は昔いっぱいあったし、今でもまだまだあります。

勉強して知識を増やしたい、と思うけど、なかなか勉強が続かない。
やせたい、と思うけど、つい近くにおいてあるチーズおかきを食べてしまう。
朝早く起きたい、と思うけど、ついギリギリの時間まで二度寝、三度寝してしまう。目覚まし3つくらいかけて。

なんでやりたいことができてないか、というと、「勉強すると疲れる」とか「寝ていた方が楽」とか「チーズおかきうまい！」という短期的な快楽に、「やりたい気持ち」が負けてしまうからです。

じゃあどうしたらそれに打ち克てるかというと、「やりたい気持ち」を強く持つしかない。
強く「やりたい！」と願いましたか？それならもう、できるはずですね。
ところが、今までできなかったことは、そんなに急にはできるようにはなりません。

人は思考によって行動を起こすことができるのですが、『思考』には2種類あると思います。

ひとつは、理性的に意識的に自覚的に考えていることです。
たとえば、「やせたら着れる服が増えるし健康的だしいいことばっかりだ!!!」と考えているのがそれです。
この思考を変えるのは、比較的簡単です。本を読んだり人の話を聞くだけで変えることができます。しかしこれを変えるだけではなかなか行動は変えられません。

そしてもう一つ、無意識下の思考があります。
たとえば、他人から見たらしんどそうに思える勉強を継続的にできる人がいたら、勉強することによって得た喜びが経験的に積み重なって、自然に勉強したいと思えるからだと思います。たぶん。
この思考（思考回路）を変えるのは、結構大変です。なぜなら、経験を積み重ねることによってしか、思考回路を変えることはできないからです。
これを変えるのはとても大変なんですが、いい風に思考回路を変えてしまえば、やりたいことがすんなりできるようになってしまいます。「やりたい気持ち」が、ネガティブな気持ちに負けなくなる。

だから、もし、自分のやりたいように行動できていないと思うのなら、「自分がどういう経験を積めばそれが無意識にできるようになるか」と考えて少しずつ経験（成功体験）を積んでいくといいと思います。

P.S.
似たような内容を半年くらい前に書いた気がします。

ようやく自分の体質を把握してきた。
逆に言うと、今まで全然分かっていなかった。

原因不明で体がだるくて何もやる気がしなくてただただ眠り続けたいという日が結構あったけど、今思うと、それは部屋が掃除されてなくてホコリをすいまくっていたからだ。

僕はハウスダスト、スギ・ヒノキ花粉のアレルギーを持っていて（特にハウスダスト）、小さい頃からアトピー、喘息、鼻炎の症状があった。喘息では3回入院した。
そういえば、小さい頃は、親がケアしてくれてたんだった。思い出した。

今までどれだけアレルギーによって体調が悪くなってきたのか想像もつかない。
たぶんアレルギー体質は治らないので、部屋をきれいに保ったりマスクをしたり空気清浄機をターボモードでフル稼働させるなどしよう。

仕事よりも、自炊よりも、勉強することよりも遊ぶことよりも優先されるべきなのは、掃除をすることだ。
そしたら体調がよくなって、全部うまくいくようになる。はず。

字間違えた。
ここ最近、内省するフェーズは終わったかな、と感じています。

自分に足りないものは経験と自信だと思うから、今は自分で考えて決めて行動することが必要なんだと思います。

とりあえず、粗大ごみを出す手続きをして掃除をしよう。

あと、『外交』したい。

この前受けた国際コミュニケーション英語能力テスト^[1]のスコアが返ってきました。
このブログを読んでくれてる人は、「今度の国際コミュニケーション英語能力テストは本気出す!!!!!!」と僕が書いてたのを覚えているかもしれませんが、結果は非常に残念なものになりました。
今回も勉強できなかったんですが、その理由としては、途中で国際コミュニケーション英語能力テストで点数を上げることのインセンティブを失ったからです。
そのかわり、その日をきっかけとして、色々なところに行ったりいろいろな人に出会ってみたり土日をフルで思いっきり遊んだりできるようになりました。 今振り返ってみると、明らかにあの日を境に劇的に変わったと思います。^[2]
僕の中では、途中で方針転換をしたけど目標はブレていないつもりです。国際コミュニケーション英語能力テストで点数を上げるのも、あくまで大きな目標のための一手段だっただけなので。

まあこういう言い訳は置いておいて、国際コミュニケーション英語能力テストの点数を取るためにはやっぱりリスニングをしていないとダメですね。前回と比べてリスニングセクションの点数が100点以上落ちてました。僕は普段英語を聴く機会なんて皆無なので、今回のテストでは何をしゃべってるのか全然分かりませんでした。「Longest Road」くらいだったら聞き取る自信あるんだけど。
あと、リスニング以上にリーディング力が大事です。リーディングの問題にリーディング力が必要なのは当然として、さらにリスニングの問題をやるときも、4つの選択肢の英文をすべて先読みしておくと非常に楽だからです。あんまり時間に余裕が無いし、すごい疲れるので先読みをサボっていたのですが、英語を読みなれてると楽にできると思います。
そういえば、去年の国際コミュニケーション英語能力テストでいい点取れたときは、仕事で200ページ越えの英語の金融商品の目論見書を読んでいたので読み慣れていたのかもしれません。
あとは単語と文法です。これはやるだけですね。

でも国際コミュニケーション英語能力テストの点数上げても自己満足以外に意味を見出せないので、国際コミュニケーション英語能力テストは卒業^[3]します。
ご声援ありがとうございました!!!!!
次回のチャレンジにご期待ください!!!!!!!

1. TOEIC ： Test Of English for International Communication [↩]
2. 日向ぼっこ – The sun rises every day. [↩]
3. リタイアとか言わずに卒業って言うと、ごまかせた感じになる。 [↩]

最近、電車の中で本を読んでません。前は毎日読んでいたので1週間に1～3冊読んでいたんだけど。

なんか読んでいても頭に入ってこないし、本を読むよりもいろいろなことをぼけーっと考えていたい。
もしかしたら今は、本とかからインプットするフェーズではなくて、自分で考えて自分で決めて行動してアウトプットしていくフェーズなのかもしれません。
とはいっても、まだまだ読みたい本はいっぱいあるし、読んだ分だけ自分の幅が広くなって深みもますだろうし、何より、本を読むのは楽しいから、明日からはちょこちょこと読んでいこうと思います。